LA RUEDA DE LA SALUD

Anna Martínez - Dietista, Psiconeuroinmunóloga clínica y Coach.

¿Que encontrarás en este curso?

• • Una visión global que te ayudará a entender las bases de una buena salud
  • Acceso a 4 vídeos sobre diferentes temas de salud integral (total 30 min)
  • Un centramiento - meditación descargable (20 minutos)
  • Un menú sin gluten para una semana
  • Bonus: vídeo entrenamiento con Jose Rajadell

No es un formato para profundizar sino para que puedas detectar dónde has de poner el foco.

Si no sabes por dónde empezar, empieza por La rueda de la salud

Ebook 30 menús sin gluten semanales

• Ebook que incluye 30 menús sin gluten para los 7 días de la semana.
• Adaptables a intolerancias alimentarias, dieta FODMAPS y dieta con gluten.
• Pensado para hacerte la vida más fácil.

Autora: Anna Martínez - Dietista, PNI-PNIE y Coach.

¿Qué encontrarás en este ebook?

• 30 menús sin gluten
• Lista de la compra para cada menú
• Menú fácilmente adaptable a intolerancias alimentarias para reducir sus síntomas
• Menú fácilmente adaptable a dieta FODMAPS
• Se puede incorporar gluten
• Recursos para el día a día
• Elaborados por una Dietista y PNI - PNIE

Este ebook es para ti

• Si quieres una alimentación antiinflamatoria
• Si quieres comer sano y sin gluten
• Si te da pereza pensar en los menús
• Si no sabes qué alimentos comprar sin gluten
• Si buscas una dieta para toda la familia

 

Si quiere aprender más quizás te puede interesar el  CURSO APRENDE A COMER BIEN Y TRANSFORMA TU SALUD

Curso online y tutoría individual de acompañamiento

Autora: Anna Martínez - Dietista, Psiconeuroinmunóloga clínica y Coach.

¿Que encontrarás en este curso?

• Acceso a 4 módulos con 8 vídeos de formación teórica y práctica
• Una tutoría individual online de 30 minutos, para resolver dudas y apoyar cambios
• Ebook con 3o menús semanales sin gluten
• Hojas de ejercicios descargables
• Vídeo entrenamiento con Xose Rajadell

• Aprendizaje progresivo empezando desde cero
• Respuestas a mitos y leyendas urbanas sobre cómo alimentarnos
• Apoyo y motivación para materializar el aprendizaje
• Una visión global que te ayudará a entender las bases de una buena salud
• Espíritu crítico e información actualizada
• Información clara, precisa y argumentada

Este curso es para ti

• Si quieres saber si estás alimentándote de un modo correcto o no
• Si estás perdido/a con tanta información y quieres aclarar conceptos para tener tu propio criterio sobre lo que es bueno para ti
• Si quieres mejorar tu alimentación y tu salud
• Si necesitas empuje para realizar cambios
• Si sabes que la tutoría individual es necesaria para ti para resolver dudas e implantar los conocimientos en tu día a día
• Si estás harto/a de dietas sin sentido

Este curso no es para ti

• Si consideras que da igual como uno se alimenta y vive
• Si no quieres aprender que necesitamos como humanos para vivir sin enfermedades
• Si no dispones de 2 h para ver los vídeos y 30 min para hacer los ejercicios
• Si no tienes ganas de mejorar tu vida

FAQ

• ¿Debo realizar el curso en un tiempo determinado? Tienes 6 meses para completar todo el proceso.
• ¿Cuándo debo hacer la tutoría? Aconsejo que se haga al final del curso, aunque puedes reservarla cuando quieras.
• ¿La tutoría es obligatoria? ¡Para nada! Es un recurso más del que dispones en el curso para aclarar dudas y recibir apoyo
• ¿Qué duración tienen los vídeos? Son vídeos con una duración entre 10 y 20 minutos.
• ¿Los vídeos se basan en la Psiconeuroinmunología - PNI? Sí, la información facilitada está basada en dietética y también en PNI.
• ¿Cómo se reserva la tutorías? Se facilita un enlace para reservar día y hora de la misma de un modo cómodo
• ¿La información tiene una base científica? Sí, toda la información facilitada tiene base científica y está basada en estudios actuales.