Coaching y gestión emocional
Coaching y gestión emocional
seisei nació para ayudar
seisei nació para ayudar
Algunas personas llegan a mi consulta de coaching online sabiendo que tienen algo que cambiar, pero no saben por dónde empezar. Otras lo hacen después de años de esfuerzos y procesos terapéuticos en los que se sentían estancadas.
A medida que avanzan las sesiones del proceso de coaching, unas y otras, me cuentan que con mi método por fin han notado avances y que se sienten más en calma.
Reserva tu sesión de coaching online y empieza a mejorar tu vida ya.
¿En qué puedo ayudarte?
Mi enfoque terapéutico está especialmente indicado si:
- Intuyes que necesitas un cambio
- Sientes que algo te impide avanzar
- Quieres subir tu autoestima y sentirte mejor contigo misma
- Vives con mucho estrés
- Repites patrones que te gustaría dejar atrás (autoexigencia, bloqueo, autosabotaje, miedo, etc.)
- Buscas más equilibrio y bienestar
- Sufres problemas digestivos que empezaron en una época de estrés
- Deseas una transformación personal que se mantenga en el tiempo
- Tienes un sueño pendiente y notas que algo te frena para dar el paso
- Necesitas tomar una decisión importante y no consigues ver con claridad
Cada proceso es diferente, pero habitualmente trabajamos aspectos como:
- Superar bloqueos personales y patrones de autosabotaje
- Fortalecer la autoestima y la confianza
- Transformar creencias limitantes para que impulsen tu crecimiento
- Gestionar el miedo, la incertidumbre o la autoexigencia
- Descubrir fortalezas que quizá todavía no reconoces
- Desarrollar nuevas habilidades personales y profesionales
- Mejorar la comunicación contigo mismo y con los demás
- Encontrar claridad para tomar decisiones
- Recuperar la motivación y el sentido de dirección
- Conectar con tu propósito o vocación
- Sanar experiencias del pasado que siguen condicionando tu presente
- Transformar problemas en oportunidades de crecimiento.
Si sientes que ha llegado el momento de salir del bucle y empezar a moverte hacia otro lugar, estaré encantada de ayudarte. Escríbeme y agendamos tu proceso.
Es luz y amor por lo que hace. Anna te acompaña en un proceso de cambio muy importante desde la tranquilidad. El cambio con su ayuda no sólo es posible, también fácil. Una gran profesional. Eternamente agradecida.
Le estoy muy agradecido, nunca había experimentado esta evolución personal, emocional y psicológica. Todo fluye diferente. Anna me ha hecho llegar a la raíz del problema venga de donde venga en tiempo y situación.
¿Qué se consigue al finalizar un proceso de coaching online en seisei?
Una sesión de Coaching en Seisei no es una consulta de psicología. No está pensada para tratar patologías o trastornos, sino para acompañarte en un proceso de desarrollo y transformación personal.
Son un proceso de acompañamiento para conseguir cambios reales en tu vida. Descubrimos qué está impidiendo que avances, desarrollamos nuevos recursos y trabajamos para que puedas actuar de una manera diferente para conseguir mejores resultados. Cuando conectamos con los recursos, aparecen nuevas perspectivas, nuevas posibilidades y una mayor sensación de calma para tomar decisiones.
En un proceso de Coaching de Seisei, transformamos los problemas en oportunidades. Muchas personas llegan buscando resolver una situación concreta, pero acaban descubriendo algo mucho más valioso: aprenden a conocerse mejor, entienden cómo funciona su mente, descubren recursos que no sabían que tenían y adquieren herramientas que podrán utilizar durante el resto de su vida para afrontar nuevos retos con mayor seguridad y serenidad.
Ese es el verdadero cambio. No resolver únicamente un problema, sino desarrollar una nueva manera de relacionarte contigo mismo y con la vida.
Si sientes que ha llegado el momento de escucharte, descubrir tus recursos internos y avanzar hacia una vida más coherente con quien eres, estaré encantada de acompañarte. Escríbeme y agendamos tu proceso.
¿En qué consisten las sesiones?
Las sesiones están basadas en técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), Coaching Generativo y Trance Generativo. No se trata de sesiones de “motivación” ni de consejos , sino un espacio guiado para que puedas:
- Cambiar creencias y patrones automáticos
- Transformar miedos
- Conectar con tu propia sabiduría inconsciente
- Tomar acción con un objetivo claro y definido
No utilizo las mismas herramientas con todo el mundo y las sesiones nunca siguen un guión cerrado. El proceso se adapta a cada persona porque cada una interpreta el mundo de una manera distinta condicionada por sus propias experiencias, aprendizajes y programas mentales. Por eso dos personas pueden vivir exactamente la misma situación y reaccionar de maneras completamente distintas.
Mi trabajo no consiste en decirte qué hacer, sino en acompañarte a escucharte y dar espacio a recursos para poder generar cambios, integrando mente y cuerpo. La respuesta no está solo en ti ni en mí, sino que emerge del trabajo conjunto. Esa sinergia durante la sesión, crea frutos realmente maravillosos, y es precisamente lo que me enamora de esta manera de trabajar.
Solemos creer que el cambio depende solo de la fuerza de voluntad. Sin embargo, una parte importante de nuestras decisiones, emociones y comportamientos nace de procesos inconscientes. Por eso, según la persona y el objetivo, algunas sesiones incluyen un trabajo con el inconsciente por ser una enorme fuente de creatividad, recursos y sabiduría.
Mis formaciones en coaching
Mi forma de trabajar integra diferentes técnicas y he tenido el honor y el placer de haber estudiado con varios referentes internacionales. Por lo que en una sesión puede aparecer la PNL (Programación Neurolingüística) de última generación, la hipnosis generativa que deriva del Dr. Milton Erickson, la visión emprendedora de Robert Dilts o las enseñanzas de Christina Hall, Valerie Mounier o Eva Wieprecht.
Empecé a formarme en coaching hace 18 años realizando el Master practicioner en Programación Neurolingüística certificado por la AEPNL (Asociación Española de PNL).
Más adelante obtuve los certificados de Coaching Generativo con Robert Dilts y Stephen Gilligan, y el de Trance Generativo con Stephen Gilligan por la International Association of Generative Change.
Mis principales formaciones en esta materia son:
- Certificación en Success factor modeling to next generation entrepreneurship con Robert Dilts
- Certificación en Trance Generativo con Stephen Gilligan
- Naturaleza paradójica del cambio con Christina Hall
- Certificación en Coaching Generativo con Robert Dilts y Stephen Gilligan
- Curso Terapia de Programación neurolingüística con adolescentes y niños con Valerie Mounier
- Master practicioner en Programación Neurolingüística - PNL con Allan Santos
Y aunque indudablemente mi recorrido académico tiene un peso importante en cómo hago las sesiones, mi propio trabajo personal, superar múltiples eventos traumáticos, mi escucha activa, mi presencia, mi empatía, mi intuición y mi implicación completan lo que puedo aportarte.
Si sientes que ha llegado el momento de escucharte, descubrir tus recursos internos y avanzar hacia una vida más coherente con quien eres, estaré encantada de acompañarte.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PROCESO DE COACHING ONLINE
No. Muchas personas llegan porque sienten que algo no encaja en su vida, pero todavía no saben exactamente qué necesitan cambiar. Otras buscan mejorar un aspecto concreto: tomar una decisión, gestionar una emoción, desarrollar su liderazgo, superar un bloqueo o recuperar la motivación.
No es necesario llegar con todas las respuestas. Las iremos descubriendo juntos durante el proceso.
Cada sesión es diferente porque cada persona también lo es. Algunas veces la conversación será la principal herramienta. Otras utilizaremos ejercicios de reflexión, visualizaciones, dinámicas experienciales o procesos de trabajo con el inconsciente, siempre adaptados a tu objetivo y respetando tu ritmo.
No existen recetas universales ni protocolos. El proceso se adapta a ti, no al revés.
No. La conversación es una parte importante, pero muchas veces comprender un problema no es suficiente para cambiarlo.
Por eso combino diferentes herramientas de Coaching Generativo, Programación Neurolingüística (PNL), Trance Generativo y otras metodologías de desarrollo personal que ayudan a producir cambios más profundos y sostenibles.
Siempre explico cada ejercicio antes de realizarlo y tú decides en todo momento si deseas llevarlo a cabo.
Gran parte de nuestras emociones, hábitos y decisiones se producen de manera automática.
Trabajar con el inconsciente significa acceder a esos procesos automáticos para comprenderlos y transformarlos cuando ya no nos ayudan.
No pierdes el control ni haces nada que no quieras hacer.
Simplemente aprendemos a dialogar con una parte de ti que posee recursos, aprendizajes y capacidades que muchas veces permanecen ocultos bajo el estrés, el miedo o las preocupaciones cotidianas.
Depende de cada persona y del objetivo que quiera conseguir.
Hay personas que encuentran claridad en pocas sesiones para resolver una situación concreta.
Otras prefieren realizar un proceso más profundo para consolidar cambios importantes en su vida personal o profesional.
Desde el principio iremos evaluando juntos la evolución del proceso para que tenga sentido y aporte valor en cada etapa.
Sí.
Por mi propia experiencia y la de mis clientes puedo afirmar que las sesiones online son efectivas. Solamente necesito que estés en un espacio donde te sientas cómodo, en silencio y que no te puedan interrumpir.
Si llevas tiempo sintiendo que quieres cambiar algo, pero no sabes cómo hacerlo... Si repites situaciones que te gustaría dejar atrás... Si deseas conocerte mejor, desarrollar tu potencial o tomar decisiones con mayor claridad... Entonces muy probablemente este proceso pueda ayudarte.
No necesitas ser una persona "rota" para comenzar un proceso de coaching. Solo tener el deseo de avanzar hacia la vida que realmente quieres vivir.
Si sientes que ha llegado el momento de comprenderte mejor, superar aquello que hoy te limita y desarrollar todo tu potencial, estaré encantada de acompañarte en ese camino disfruto haciéndolo.
Especialista en colon irritable, intolerancias alimentarias y dieta FODMAPS
PNI - PNIE PSICONEUROINMUNOLOGIA · DIETETICA INTEGRATIVA · COACHING
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