Colon irritable y síndrome de intestino irritable desde la PNI - PNIE - Psiconeuroinmunología

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) y el colon irritable son dos conceptos que se refieren al mismo problema.

En este post te hablaré de ello como profesional y como paciente. Yo también fui diagnosticada de colon irritable y mi día a día estaba condicionado por los síntomas. Sufría cólicos de entre 6 y 8 horas de duración, diarrea, hinchazón, síndrome premenstrual, migrañas, ...  Si quieres saber más sobre mi historia mira este post.

Colon irritable qué es / Síndrome de intestino irritable qué es

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) o colon irritable es un trastorno funcional que provoca síntomas variados (hinchazón abdominal, gases, disgestiones difíciles, dolor abdominal....) sin que exista una enfermedad digestiva.

Es importante recalcar la diferencia entre un trastorno funcional y una patología. Un trastorno funcional se caracteriza por síntomas físicos que no se pueden explicar a través de ninguna enfermedad o lesión.

Colon irritable síntomas / Síndrome de Intestino Irritable síntomas

Los síntomas son múltiples y variados. No es necesario sufrirlos todos para el diagnóstico del mismo. Te los detallo:

• dolor de cabeza y niebla mental
• dolor en la boca del estómago
• dolor en la zona de los intestinos
• diarrea
• estreñimiento
• alternancia entre diarrea y estreñimiento
• distensión abdominal
• gases
• eruptos
• reflujo
• hinchazón
• dolor en la evacuación
• sensación de evacuación incompleta
• moco en las heces
• cólicos abdominales
• dolor abdominal
• calambres abdominales
• dolor en la parte baja de la espalda

Colon irritable heces / Síndrome de Intestino Irritable heces

Las heces pueden ser variadas en función de si tienes tendencia a la diarrea o al estreñimiento.  En consulta valoramos mucho su composición ya que conjuntamente con otros síntomas nos da información acerca del tipo de microbiota predomina. Con esa información podemos pautar la propuesta de tratamiento adecuada.

¿Colon irritable dónde duele? / ¿Síndrome intestino irritable dónde duele?

El dolor se localiza principalmente en la parte baja o media del abdomen. Aunque también puede haber dolor en lumbares.

El diagnóstico es por exclusión. Está basado en criterios clínicos y descartando otras enfermedades.

Sería importante que antes de su diagnóstico el médico haya realizado una endoscopia, una analítica completa con marcadores de inflamación entre otros y una colonoscopia.

Las pruebas de las intolerancias alimentarias no serían necesarias para su posterior tratamiento, ya que los profesionales ya sabemos detectar si es posible que existan por los síntomas clínicos.

En consulta muchas veces pido test de microbiota, que en función del caso son más o menos extensos para tener información acerca de los microorganismos que están poblando el intestino.

Colon irritable tratamiento / Síndrome de intestino irritable tratamiento

El tratamiento debe ser totalmente personalizado ya que las causas del mismo pueden ser múltiples e incluso se pueden juntar diferentes causas en un mismo caso.

Además, el terreno digestivo y el cuerpo de cada persona generalmente reaccionan de diferente manera a los suplementos y a las pautas dietéticas.

Buscar una dieta o suplementación que sirva para este tipo de diagnósticos desgraciadamente no sirve. A veces incluso los terapeutas nos encontramos con estas dificultades porque lo que te ha servido para un caso muy similar, no te sirve para otra persona y tienes que pautar una estrategia distinta.

En consulta los tratamientos para estos casos van desde cambios en el estilo de vida, hasta suplementación, pautas dietéticas y gestión emocional.

No recomiendo hacer un diario de síntomas, si no está pautado y gestionado por un profesional. Es muy difícil sacar conclusiones claras y puede producir sensibilización central. En consulta pocas veces lo he pedido, y cuando lo he hecho ha sido con unas pautas concretas y un interés muy específico para saber que subtipo de azúcar no se está tolerando.

Colon irritable alimentos permitidos y prohibidos / Síndrome del intestino irritable alimentos permitidos y prohibidos

Plantear una dieta específica es un error. No hay alimentos permitidos y alimentos prohibidos para el colon irritable.

Sí que existe una dieta que favorece que disminuyan los síntomas y es la llamada dieta baja en FODMAPs. Encontrarás más información de ella en este post. Es una dieta que no se puede hacer durante más de una semanas ni se debe hacer sin la supervisión de un profesional actualizado. Al reducir la cantidad de fibra fermentable lo que hacemos es no dar alimento a la microbiota beneficiosa del tubo digestivo. De ella depende nuestra curación. Por lo tanto, no te puedo aconsejar que hagas una dieta específica que aunque disminuye temporalmente los síntomas, no solventa el problema sino que muchas veces lo agrava.

Colon irritable cura definitiva / Síndrome de intestino irritable cura definitiva

Puede ser que te digan que tu problema es crónico y no tiene cura que vas a vivir con ellos el resto de tu vida.

Por mi experiencia personal y profesional te puedo decir que no es así, si buscas soluciones y trabajas las causas de esta disfunción, los síntomas remiten.

Puedes ver un ejemplo de un caso real en este post.

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