EBOOK 30 MENÚS SIN GLUTEN SEMANALES

Acceso a 30 menús semanales (7 días) sin gluten sencillos y prácticos. Incluye lista de la compra de cada menú, propuestas para adaptarlos a las diferentes intolerancias alimentarias, dieta con gluten, y dieta FODMAPS.

Si eres celíaco, intolerante al gluten, o alérgico al trigo estos menús te facilitarán el día a día. Y si buscas una alimentación no inflamatoria, este ebook con 30 menús sin gluten te ayudará.

Aquí puedes encontrar más información

LA RUEDA DE LA SALUD

EL VÍDEO QUE TE AYUDARÁ A ENTENDER LAS BASES DE LA SALUD

Acceso a 4 vídeos sobre salud integrativa. Incluye también un centramiento - meditación de 20 minutos de duración descargable, un menú sin gluten para una semana y un entrenamiento con Jose Rajadell.

Te ayudará a saber dónde tienes que poner el foco para mejorar tu salud. Si no sabes por dónde empezar, empieza por aquí.

Aquí puedes encontrar más información

CURSO ONLINE APRENDE A COMER BIEN Y TRANSFORMA TU SALUD

VÍDEOS + TUTORÍA INDIVIDUALIZADA + EBOOK MENÚS + MATERIAL DE APOYO + SESION DE ENTRENAMIENTO

Acceso a 4 módulos con 8 vídeos de formación teórica y práctica. Incluye una tutoría individual online de 30 minutos, para resolver dudas y apoyar cambios conmigo. También se entrega ebook con 30 menús sin gluten semanales y la lista de la compra de cada uno de ellos. Contiene hojas de ejercicios descargables para facilitar los cambios. Y como Bonus hay un vídeo entrenamiento con Xose Rajadell y Recetas saludables.

En este curso he vertido todo mi conocimiento y experiencia sobre cómo alimentarse de un modo saludable para poder transformar tu salud de un modo sencillo. El aprendizaje es progresivo y empieza desde cero.  Se dan respuestas a mitos y leyendas urbanas sobre cómo alimentarnos.

Vas a recibir apoyo y motivación para materializar el aprendizaje.  Aporta una visión global que te ayudará a entender las bases de una buena salud con un espíritu crítico e información actualizada.  La información facilitada es clara, precisa y argumentada.

Aquí puedes encontrar más información

CURSO PARA ALIMENTARME MEJOR

Curso individual para poderte explicar con calma y de tú a tú de que modo puedes mejorar tu alimentación para sentirte mejor. Te explicaré conceptos fundamentales de nutrición y psiconeuroinmunología. Resolveremos dudas y romperemos mitos. Tendrás una visión teórica y práctica de cómo alimentarse para vivir mejor.

Se puede realizar presencial o online. Consiste en 4 encuentros en los que aprenderás directamente conmigo durante clases de 45 min de duración.

Estas 4 citas, serán un tiempo para saber, explorar y preguntar. Y sobretodo serán un espacio dedicado a tí o para quién tú desees si prefieres regalarlo.

Con este formato individual y espaciado en el tiempo, comprenderás qué estilo de vida te conviene de un modo pausado e integrador. Resolviendo dudas que puedan surgir en el día a día.

Tanto si tu propósito es mejorar tu salud, como adelgazar o engordar, encontrarás respuestas efectivas.

Se aporta material didáctico.